Curso de Yôga e Dança para idosos

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Um dos maiores desafios da terceira idade é afastar a depressão e continuar exercitando a mente e o corpo. Composta por uma equipe multidisciplinar de geriatria integrada que conhece bem a realidade da população idosa, a clínica Espaço Ativo, abriu matrículas para aulas de dança e yôga.

As aulas contarão com a orientação de Analice dos Santos, que é instrutora de Astanga Yôga, Hata Ioga, dancaterapia e massagem Yôga Ayurvédica, além de ser profissional de Educação Física licenciada pela Universidade Federal de Sergipe.

Essa ótima oportunidade fará com que o idoso desfrute de exercícios de equilíbrio, postura, flexibilidade, respiração, meditação e concentração. As aulas de Yôga acontecerão nos dias de segunda e quarta, das 8h às 9h, e outra turma, de 9h às 10h.

Já as aulas de dança são uma boa e eficaz forma de incluir exercícios físicos à rotina das pessoas na terceira idade. As aulas serão ministradas às sextas-feiras, de 15h às 16h.

Com início previsto em abril, as matrículas e informações podem ser obtidas no Espaço Ativo, localizado à Rua Construtor João Alves, 497, Salgado Filho, Aracaju-SE. Telefone (79) 3022-2100.

 

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