Sucos para aumentar a imunidade e curtir o carnaval com saúde

Para curtir o carnaval com disposição e saúde, a nutricionista da rede de supermercados GBarbosa, Ione Câmara, dá duas receitas de sucos para ajudar a hidratar o corpo, aumentar a imunidade e a resistência física.

O suco “Vitaminado” com morango, inhame, maçã, limão, guaraná em pó e gergelim é rico em vitaminas e sais minerais, excelente para aumentar a imunidade e prevenir de infecções. Já o “Pra refrescar”, com água de coco, beterraba, pêra, limão, hortelão, guaraná em pó e chia, vai aliviar o calor intenso do verão sergipano, além de dar mais energia para curtir a folia.

RECEITAS

Vitaminado

300 ml de suco de morangos

½ rodela de inhame

1 maça verde

½ limão com casca

1 colher de chã de guaraná em pó

1 colher de sopa de gergelim

Pra refrescar

300 ml de água de coco

½ beterraba

1 pera

½ limão com casca

Folhas de hortelã

1 colher de chã de guaraná em pó

1 colher de sopa de chia